Ani tentokrát nebude chýbať zásadná bežecká múdrosť...... Viete aká je najčastejšia otázka bežcov na 30-tom kilometri maratónu, teda 12 kilometrov pred cieľom? „No, nemohol ten Pheidippides zomrieť radšej tu?“
Ak chcete s doktorom Okruhlicom, dlhoročným šéfom Centra pre liečbu drogových závislostí a excelentným bežcom diskutovať o alkohole, hoci len o jednom pivu po tréningu, tak sa pripravte na nekompromisný postoj. A čo napríklad také dýchanie? Povedali by ste, že koordinácia, či skôr diskoordinácia rytmu dýchania rytmu došľapu môže výrazným spôsobom ovplyvniť riziko bežeckého zranenia?
Načali sme mnoho ďalších zaujímavých tém. Miloš Mikuš si posvietil na skvelú tradičnú slovenskú kuchyňu a navrhol ako jedlá našich starých materí prezliecť do moderného šatu. Ak si myslíte, že najlepšie na chudnutie sú dlhé pomalé monotónne behy, tak vám ukážeme aj efektívnejší prístup. Totiž vysoko intenzívny intervalový tréning je v tomto ohľade efektívnejší. A pre ženy máme špeciálny manuál ako si môžu pri behu upraviť vlasy tak, aby stále zostali tou najkrajšou bežeckou motiváciou na trati.
Milí bežci, druhý aprílový týždeň nás už čaká prvý vážny vrchol sezóny, CSOB Marathon víkend v Bratislave s pestrou ponukou behov a štafiet pre všetky výkonnostné úrovne.