Gran Paradiso a Matterhorn za jeden deň
Ultrabežkyňa Fernanda Maciel prekonala vlastný rekordný čas a aj strach z Matterhornu
Aká je ideálna hmotnosť?
Ako veľa je už priveľa? Ak máte nadbytok kilogramov a chcete sa ich zbaviť pomocou behu, na tom nie je nič zlé, ak k takejto výzve pristupujete so zdravým rozumom. Snaha zhodiť hmotnosť by nemala byť centrálnym motívom vášho tréningového plánu, skôr jeho vedľajším efektom.
Slováci ovládli Red Bull 400 v Rakúsku
Jakub Šiarnik a Kristína Néč-Lapinová boli najrýchlejší na mostíku v Bischofshofene, Katarína Lovrantová skončila druhá.
Behanie na jeseň a v zime podľa Miloša Škorpila
Začnime romanticky, veď behanie je v podstate romantická činnosť.... Jeseň ako taká v nás navodzuje pocit, že sa niečo pomaly končí, začíname byť viac vnímaví ku všetkému, čo sa okolo nás odohráva, začíname si viac všímať sami seba. Sila slniečka akoby odchádzala, jeho východy a západy sú však často výraznejšie a efektnejšie ako boli tie, ktoré sme mohli pozorovať v lete. Nie je to iba tým, že naše zmysly sú vnímavejšie, ale aj tým, že slniečko nám hovorí: „Nebojte sa, ja sa k vám zase čoskoro začnem vracať, tak nie aby ste tu cez zimu úplne zatuchli, nezabudnite, že aj v zime sa dá behať.“
10. výročie Mariatálskeho Štvanca bude 26. septembra
Hoci to vyzeralo, že bežeckým podujatiam tento rok nebude priať šťastie, nakoniec sa karta obrátila. V poradí už desiate bežecké preteky hobby bežcov v Marianke tak bez obáv môžu odštartovať podľa pôvodného plánu. Kapacita je obmedzená, preto registráciu neodkladajte.
Jestli milujete štafetové závody, měli byste zkusit závod našich sousedů Vltava Run.
Letošní sedmý ročník sice s největší pravděpodobností již nestihnete, ale můžete jeho průběh sledovat na sociálních sítích závodu a začít se připravovat na ten další ročník
Ján Volko pozýva na unikátny charitatívny beh. Slováci vybehajú jedlo v škole pre najchudobnejšie deti sveta
Špičkový slovenský šprintér Ján Volko podporil charitatívny beh, v ktorom každý účastník vybehá pre jedno dieťa žijúce v extrémnej chudobe vo svete jedlo v škole na celý školský rok a pomôže mu tak získať vzdelanie. Charitatívny beh Mary’s Meals Charity Run sa pobeží 19. septembra v Tatranskej Lomnici súbežne s virtuálnym behom, ktorý bude prebiehať od 12. do 20. septembra po celom Slovensku.
Volko druhý v Bruseli na 200m v premiére v Diamantovej lige, svetové rekordy Hassanovej a Faraha v hodinovke
Halový majster Európy 2019 v behu na 60 m Ján Volko obsadil na piatkovom mítingu Diamantovej ligy v Bruseli 2. miesto časom 20,81 sekundy. Pre 23-ročného slovenského šprintérskeho rekordéra to bola premiéra v prestížnom atletickom seriáli a bol desiaty Slovák, ktorý sa naň dostal.
Veľký úspech nášho šprintéra. Volko skončil v Diamantovej lige na stupni víťazov
Ján Volko bol desiaty slovenský atlét so štartom v Diamantovej lige.
Bratislavský maratón napokon bude. Vo virtuálnej podobe
V stredu 02.09.2020 bude všetkým riadne registrovaným účastníkom ČSOB Bratislava Marathon 2020 zaslaná informácia na zapojenie sa do virtuálnych pretekov ČSOB Bratislava Marathon 2020.
Namiesto Paríža - Trnava! Cez víkend 73. majstrovstvá Slovenska s kompletnou špičkou
Namiesto Paríža – Trnava! Práve cez víkend mali pôvodne na štadióne Charléty vrcholiť jubilejné 25. majstrovstvá Európy. Koronakríza však atletický kalendár rozmetala na franforce, a preto nezvyčajná letná sezóna vyvrcholí domácimi podujatiami. Prvé, 73. majstrovstvá Slovenska, bude už cez víkend na Mestskom atletickom štadióne Antona Hajmássyho v Trnave pod organizačnou taktovkou miestneho klubu AŠK Slávia.
Red Bull 400 bol plný rekordov, potu, slnka a dobrej energie
Extrémne strmá a intenzívna trať skokanského mostíka to ani tentokrát nikomu nedarovala!
11 prikázaní stredomorskej diéty pre každého
Stredomorská strava sa stala fenoménom už koncom minulého storočia. Je jedným z najviac študovaných stravovacích režimov na svete. Ako vlastne tradičná stredomorská strava, tak ako ju dnes poznáme, vznikla? Jej základ položili miestne stravovacie návyky v najrozvinutejších kultúrach Stredozemia – na počiatku stáli kultúry z Blízkeho Východu, Egyptu, neskôr grécka a napokon Veľká rímska ríša. Mnoho zdrojov, surovín, nápadov a zvykov. Vďaka šíriacemu sa kresťanskému náboženstvu sa aj inde začali presadzovať kľúčové elementy stredomorskej diéty, medzi ktoré patrí triáda olej-chlieb-víno. Táto trojkombinácia je dodnes súčasťou kresťanskej liturgie a prijali ju aj pohanské kmene a národy.
Regenerácia svalov a viac energie pomocou studenej sprchy? To si píšte, že áno!
Možno máte problém uveriť, že dokážete otočiť kohútik na sprche do polohy „najstudenšia“ voda a následne dokážete ružicu sprchy obrátiť proti sebe. Preto na to treba ísť postupne. Od horúcej, cez vlažnú, potom „nie až takú studenú“ až po prvý pokus ovlažiť svoje telo úplne studenou sprchou. Celý tento proces by mal trvať približne mesiac, teplota „vlažnej“ vody môže kolísať podľa vašej nálady a ochoty vyliezť z komfortnej zóny. Potom to príde! Nájdete v sebe odvahu na tú najstudenšiu sprchu akej je vaša kúpeľňa schopná. Verte nám, nebude to až také zlé!
Kde sú hranice ľudských možností? Dajú sa ešte posunúť za hranicu Eliuda Kipchogeho či Usaina Bolta?
Vráťme sa ešte k jednej k najzaujímavejších akcií vo svete športu vôbec. Viedenská maratónska výzva Eliuda Kipchogeho presahuje rámec behu, či dokonca športu. Už len samotná myšlienka zabehnúť maratón pod 2 hodiny je koncentrovaný instantný úmysel posunúť hranice ľudských možností na novú, doteraz nepoznanú úroveň. „Je to ako pristátie na mesiaci,“ povedal novinárom nadšený bežecký génius Eliud Kipchoge.