Behanie posilňuje nielen srdce a svaly, ale aj mozog
Áno, čítate dobre. Vytrvalostné behanie prináša ešte jeden fantastický bonus.
Slávni herci a speváci, ktorí podľahli volaniu maratónu či dlhého triatlonu
Sú slávni, bohatí, obdivuje ich celý svet. Poznáte ich z televíznej obrazovky, majú úžasnú charizmu, dokázali niečo prelomové. A spája ich ešte jedna vec. Milujú beh. Spravidla nedávajú svoju bežeckú vášeň verejne na obdiv, ale beh je neoddeliteľnou súčasťou ich života.
Joga pre bežcov? A načo je to dobré?
Sage Rountree - medzinárodne uznávaná expertka, spolupracuje s účastníkmi olympijských hier, profesionálnymi hráčmi zámorských líg NBA, BFL, NHL, ale aj so športovcami všetkých výkonnostných úrovní. Je autorka ôsmych kníh o behaní a joge. Má titul PhD z anglickej literatúry a osobné skúsenosti s bežeckými pretekmi od 400 metrovej vzdialenosti až po ultramaratón.
Právnik Peter Lukášek: V hre je právna stabilita športovcov so štatútom profesionála. Ohnutie procesu likvidácie nemôže byť nástrojom na zbavenie sa záväzkov
Spravidla sa na tejto stránke venujeme behu, veľmi ušľachtilej činnosti, ktorú máme všetci radi a ktorá nás spája. Teraz spravíme výnimku a posvietime si na futbal, konkrétne na situáciu vo futbalovom klube MŠK Žilina. Má totiž výrazný presah do celého športu na Slovensku, aspoň do tej jeho časti, ktoré má ambíciu si hovoriť „profesionálna“. Možno vás to zaujme. Ak nie, možno máte vo svojom okolí niekoho, koho áno.
Bežkyňa Roudayna vystúpala na tri sopky za menej ako 24 hodín
Mexická ultramaratónska hviezda sa stala prvou ženou, ktorá dosiahla tento neuveriteľný výkon.
Benefity jogy pre bežcov
„Predovšetkým- pojem „joga“ predstavuje pomyselnú strechu zastrešujúcu veľké množstvo rôznych aktivít. Neexistuje totiž len jedna joga, poznáme naozaj veľké množstvo možných prístupov.
Odpovede na najfrekventovanejšie otázky ohľadom koronavírusu
Kým sa pandémia koronavírusu naďalej rozširuje a spôsobuje odkladanie a rušenie bežeckých mítingov ako aj mnoho ďalších veľkých bežeckých udalostí. Možno by vás zaujímalo, čo by ste mali urobiť pre svoje zdravie a ako to môže ovplyvniť váš tréning.
Nebojte sa odpočinku
Tréneri, fyzioterapeuti či doktori radi hovoria, že svaly rastú práve v období bez tréningu, v čase, keď sú v pokoji a nie sú pod stresom vyvolaným námahou. Určiť, koľko dní voľna by ste mali zaradiť do svojho tréningového plánu a kedy, však môže byť veľmi náročné, je to totiž individuálna otázka, ktorá sa nedá zodpovedať univerzálne. Každý športovec ju musí vyriešiť na základe svojej kondície, typu športu, metabolizmu a iných faktorov, ktoré hrajú veľkú rolu. Práve tu však vstupuje do hry “aktívna regenerácia”.
Bratislavský maratón nakoniec bude. Organizátori oznámili nový termín
Bežecké podujatie plánovane na 4. a 5. apríla pred dvomi dňami zrušili pre šíriaci sa koronavírus.
Majstrovstvá SR v behu na 10 km v Majcichove: Sahajda a Valová okorenili úspešnú obhajobu osobnými rekordmi
Tibor Sahajda a Silvia Valová na jubilejnom 30. ročníku Majcichovskej desiatky s prehľadom obhájili minuloročné tituly majstrov Slovenska v cestnom behu na 10 km. Zverenec Vladimíra Molčana prvý raz v kariére dosiahol čas pod 30 minút, túto métu pokoril o 7 sekúnd (29:53) a osobný rekord spred dvoch rokov si zlepšil o 13 sekúnd.
Ako trénovať silu nôh bez toho, aby ste zlikvidovali váš tréning behu
Verte alebo nie, dá sa to! Môžete zvládnuť silový tréning nôh a zároveň mať dostatočne ľahké nohy na samotný beh. Len je potrebné správne načasovanie jednotlivých tréningov.
Potná bilancia
Koľko vypotíte počas tréningu? Koľko by ste toho mali vypiť, aby ste nahradili to, čo vypotíte? Potenie je pri behu jav celkom obvyklý, ostatne väčšina rôznych aplikácií, ktoré počas behu alebo cvičenia používame, nám ukazujú, koľko sme toho vypotili.
Nový svetový rekord v polmaratóne, postarala sa o neho Etiópčanka Yeshanehová
Ababel Yeshanehová: "Neuveriteľné, nepredstaviteľné! Osobný rekord som si zlepšila o viac ako minútu a som svetová rekordérka"
Volko tretí na 60m v Glasgowe, zdolal Ujaha a je stále líder WAIT, Duplantisov ďalší svetový rekord v žrdi- 618 CM
Paráda! Slovenský šprintérsky rýchlik Ján Volko pokračuje vo výborných výkonoch v prestížnom seriáli World Athletics Indoor Tour (WAIT), čo je halová obdoba Diamantovej ligy. Na piatom podujatí v Emirates aréne v Glasgowe, kde si vlani senzačne vybojoval titul halového majstra Európy, skončil vo finále na 60 m na 3. mieste časom 6,68 sekundy.
Tóth ako Bolt, v rebríčku Track & Field news je líder desaťročia, kladivár Lomnický siedmy
Ďalší skvelý úspech pre slovenskú atletiku! Olympijský šampión Matej Tóth sa ocitol v prominentnej spoločnosti spoločne s Usainom Boltom, Waydom van Niekerkom, Davidom Rudishom, Mo Farahom, Eliudom Kipchogem, Mutazom Baršimom, Christianom Taylorom či Ashtonom Eatonom. Čo tieto atletické hviezdy spája? Nuž, všetci spomenutí sú lídri rebríčkov vo svojich disciplínach v uplynulom desaťročí, ktoré zostavil renomovaný americký odborný atletický magazín Track & Field News.