"Chytré" hodinky Suunto 7- spojenie života a športu
Suunto 7 prináša odborné znalosti zo športu do každodenného života vďaka Wear OS by Google ™.
Svetová atletika (WA) pre koronavírus zrušila halové MS 2020 v čínskom Nan Ťingu, presunula ich na rok 2021
Svetová atletika (World Athletics/WA) definitívne zrušila halové majstrovstvá sveta, ktoré sa mali uskutočniť 13. až 15. marca v čínskom Nan-ťingu. Dôvodom je šíriaca sa nákaza koronavírusom s označením 2019-nCoV, ktorému podľahlo v Číne už 130 ľudí. Nan-ťing sa nachádza približne 450 km od epicentra nákazy vo Wu-chane.
Behanie v zime? Pozrite si, aké sú výhody a nevýhody
Dni sa už aj u nás pomaly predlžujú a vtedy si pomyslím, že, kiežby sa aj naša „fyzička“ takto postupne v novom roku zlepšovala. V týchto dňoch väčšina z nás brble, že by potrebovala aj schudnúť... veď máme za sebou náročný záver roku a sviatky so všetkými dobrotami, ktorým sa nedalo odolať. A k tomu menej pohybu... a už presne viem ako sa cítite.
Míting Elán: Škvarková 8,14 a má limit na halové MS, Volko v premiére 6,68 a 6,67
Slovensko má druhého limitára pre marcové halové MS v čínskom Nan-ťingu! Stanislava Škvarková vyhrala na 19. ročníku mítingu Elán v Bratislave prvú sériu behov na 60 m prekážok časom 8,14 sekundy a o dve stotinky prekonala limit na MS.
Volko chce začať na 60m sezónu aspoň tak ako vlani, Škvarková dúfa, že ju súperky dotlačia k limitu
Najväčší slovenskí adepti na prvenstvo v niektorej z 11 disciplín v 19. ročníku halového mítingu Elán v Bratislave (takmer 250 účastníkov zo 17 krajín) sú na hladkej šesťdesiatke mužov Ján Volko (Naša atletika Bratislava) a na prekážkarskej v kategórii žien Stanislava Škvarková (ŠK Dukla o. z. Banská Bystrica).
Koľko krokov denne naozaj potrebujete?
Pravdepodobne ste už počuli o tom, že 10.000 krokov denne je práve tá hranica, ktorú je potrebné dosiahnuť. Viaceré aktuálne výskumy však dokazujú, že na udržanie srdcovocievnej kondície a ako prevencia pred zdravotnými problémami stačí aj výrazne nižšie množstvo denných krokov.
Kipketer je podozrivý z dopingu, komisári ho nenašli na mieste pobytu
Športovci sú povinní informovať dopingových komisárov o svojom mieste pobytu každý deň. Ak to neurobia, alebo nie sú prítomní na mieste nahlásenia, ide o porušenie pravidiel.
Keňan Rhonex Kipruto zlepšil svetový rekord v cestnom behu na 10 km
V cestnom behu na 10 km v španielskej Valencii padali rekordy - svetový aj európsky. Mužský víťaz Rhonex Kipruto dosiahol čas 26:24 min, čo je o 20 sekúnd lepší výkon ako oficiálne schválené historické maximum jeho kenského krajana Leonarda Komona z Utrechtu 2010.
Aká je moja maximálna srdcová frekvencia a ako viem tento údaj využiť v tréningu?
Maximálna srdcová (alebo pulzová, ak chcete) frekvencia je dôležité číslo, ktoré uvádza ako maximálnou frekvenciou dokáže vaše srdce pracovať pri záťaži. Ovplyvňuje ju množstvo faktorov- od genetických predispozícii, cez úroveň trénovanosti, ďalej vek, zdravotný stav až po psychické rozpoloženie pri výkone. Ak ju však zistíte, veľmi vám to pomôže pri výstavbe tréningového procesu na mieru.
Ďaľších 5 mýtov o bežeckých topánkach
O bežeckej obuvi koluje medzi bežcami množstvo mýtov či poloprávd. Skúsili sme spraviť hitparádu tých najfrekventovanejších.
Všetko, čo vieme o tajnej „viedenskej“ obuvi Eliuda Kipchogeho
Tá obuv je mnohými označovaná ako technický doping. Model Nike Vaporfly Next% je dizajnovaný tak, aby vylepšil ekonomiku behu o 4%. Samotný Kipchoge však počas unikátneho prvého maratónskeho behu pod dve hodiny mal obutý upravený model, nie „bežný“ model Nike Vaporfly Next%. Pri pozornom pohľade bolo možné vidieť, že Kipchogeho upravená obuv vyzerala ako keby mala v prednej časti hrču (alebo airbag, ak ste o tom čítali na internete).
Najčastejšie problémy s chrbticou z klinickej praxe projektu Rehabilica
V slovenských ambulanciách praktických lekárov a špecialistov sa mesačne predpíše viac ako 150-tisíc balení nesteroidných analgetík, čo sú lieky na tlmenie bolesti, ktoré sa najčastejšie predpisujú pri bolestiach chrbtice. Bolesti chrbta sa nemožno zbaviť iba tým, že budeme užívať lieky a budeme mať pasívny prístup. Liečba vyžaduje každodenné cvičenie a správny sed.
Silvestrovský beh cez bratislavské mosty dokončilo 1107 bežcov
Najrýchlejší čas medzi mužmi dosiahol Jozef Pelikán, ktorý približne desaťkilometrovú trať zabehol za 35 minút a 3 sekundy. Medzi ženami triumfovala Elena Dušková.
Bolesť chrbta
V slovenských ambulanciách praktických lekárov a špecialistov sa mesačne predpíše viac ako 150-tisíc balení nesteroidných analgetík, čo sú lieky na tlmenie bolesti, ktoré sa najčastejšie predpisujú pri bolestiach chrbtice. Bolesti chrbta sa nemožno zbaviť iba tým, že budeme užívať lieky a budeme mať pasívny prístup. Liečba vyžaduje každodenné cvičenie a správny sed.
Daniela Ryf- neférová výhoda
Svetová ženská vytrvalostná jednotka je švajčiarska triatlonistka Daniela Ryf. Dlhému triatlonu a ironmanovským pretekom kraľuje s takou mierou suverenity a dominancie, že to jej súperky privádza do depresii ešte pred samotným štartom. Ponúkame vám unikátnu možnosť nahliadnuť do jej tréningovej kuchyne. Daniela sa s nami podelí o kľúčové momenty jej úžasnej kariéry, ktoré boli v istom zmysle zlomové a mali zásadný vplyv na jej chápanie tréningu a psychickú odolnosť.
Ruskí atléti dostali čas na objasnenie falšovania lekárskych správ
Medzi siedmimi obvinenými funkcionármi je aj prezident zväzu Dmitrij Šľachtin.