26.05.2018, 00:00

Máte problém s motiváciou? Desať rád, ktoré vám pomôžu ju pri behaní nestratiť

Tu je pár osvedčených tipov, ktoré vám v tom môžu pomôcť.

Máte problém s motiváciou? Desať rád, ktoré vám pomôžu ju pri behaní nestratiť
Zdroj: rungo.idnes.cz

Keď človek začne behať, spravidla má veľký apetít do každého tréningu.

Postupom času však začne nadšenie opadávať.

Nájsť motiváciu do pravidelnej, často stereotypnej činnosti je na behaní vôbec to najdôležitejšie a zároveň najkomplikovanejšie.

Naozaj fungujúce zdroje motivácie si musí nájsť každý sám, vo svojom vnútri.

Tu je pár osvedčených tipov, ktoré vám v tom môžu pomôcť.