Logo

    • Profil
    • Zmena údajov
    • Zmena hesla
    • Adresy
    • História objednávok
    • Kontakt
    • Aktivácia predplatného
    • Zrušenie účtu
    • Odhlásiť
  • HNonline
  • Stratégie
  • Svetevity
  • Cestovné poriadky
  • RunGO
  • Mediweb
  • Dia
  • Konferencie
  • HNClub
  • MAFRA Slovakia
  • Akcie a zľavy
  • Solventné firmy
  • Predplatné
  • Newsletter
Predplatné
  • Behy
  • Zdravie
  • Strava
  • Tipy odborníkov
  • Aktuality
  • Tréning
  • Výbava
Logo RunGO
Sekcie
  • Behy
  • Zdravie
  • Strava
  • Tipy odborníkov
  • Aktuality
  • Tréning
    • Začiatočníci
    • Príprava
  • Výbava
Sylva Janečková

Sylva Janečková

Najnovšie články autora

Zápal Achillovej šlachy a tréning na posilnenie lýtok
Zdravie

Zápal Achillovej šlachy a tréning na posilnenie lýtok

Bolesti lýtok zažil každý začínajúci i pokročilý bežec. Môže sa jednať o epizódnu záležitosť po jednorazovej námahe, ale ak sa bolesti objavujú častejšie, je dobré byť na pozore.

Bolesti lýtok. Problém nájdete nielen u začínajúcich bežcov
Zdravie

Bolesti lýtok. Problém nájdete nielen u začínajúcich bežcov

Bolesti lýtok zažil každý začínajúci i pokročilý bežec. Môže ísť o epizódnu záležitosť po jednorazovej námahe, ale ak sa bolesti objavujú častejšie, je dobré byť na pozore.

Aj vás trápia bolesti kolena? Zďaleka nie ste jediný
Zdravie

Aj vás trápia bolesti kolena? Zďaleka nie ste jediný

Bolesti kolena sú jednou z najčastejších bežeckých ťažkostí. Môžu mať veľa rôznych príčin a vždy je dôležité ich najskôr odhaliť, aby bolo možné nasadiť správnu liečbu.

24 hodín 3 dni 7 dní
  • Podceňované chodidlá. Na čo by sme pri behaní nemali zabúdať73

  • Dajte si pozor na alergiu z chladu. Tieto príznaky nepodceňujte61

  • Cooperov test: Dvanásť minút driny, ktoré vám povedia, ako na tom ste54

  • Srdce sa behaniu prispôsobí53

  • Srdcová frekvencia v pokoji. Čím menej, tým lepšie48

  • Ako schudnúť pomocou behu? Radí tréner Gabovič45

  • Mám pri behu vysoký pulz. Aký tréning mám zvoliť, aby sa znížil?40

  • Keď bolí lýtko. Odpovede na najčastejšie otázky38

  • Dajte svojmu tréningu tvar37

  • Chcete vedieť, za aký čas dokážete zabehnúť preteky? Pozrite si túto tabuľku25

  • Podceňované chodidlá. Na čo by sme pri behaní nemali zabúdať239

  • Srdcová frekvencia v pokoji. Čím menej, tým lepšie191

  • Cooperov test: Dvanásť minút driny, ktoré vám povedia, ako na tom ste135

  • Mám pri behu vysoký pulz. Aký tréning mám zvoliť, aby sa znížil?134

  • Dajte si pozor na alergiu z chladu. Tieto príznaky nepodceňujte131

  • Srdce sa behaniu prispôsobí130

  • Ako schudnúť pomocou behu? Radí tréner Gabovič108

  • Chcete vedieť, za aký čas dokážete zabehnúť preteky? Pozrite si túto tabuľku107

  • Keď bolí lýtko. Odpovede na najčastejšie otázky104

  • Dajte svojmu tréningu tvar84

  • Srdcová frekvencia v pokoji. Čím menej, tým lepšie480

  • Podceňované chodidlá. Na čo by sme pri behaní nemali zabúdať410

  • Dajte si pozor na alergiu z chladu. Tieto príznaky nepodceňujte326

  • Srdce sa behaniu prispôsobí301

  • Mám pri behu vysoký pulz. Aký tréning mám zvoliť, aby sa znížil?294

  • Cooperov test: Dvanásť minút driny, ktoré vám povedia, ako na tom ste268

  • Ako schudnúť pomocou behu? Radí tréner Gabovič232

  • Chcete vedieť, za aký čas dokážete zabehnúť preteky? Pozrite si túto tabuľku226

  • Keď bolí lýtko. Odpovede na najčastejšie otázky191

  • Nie všetko o cvikle je pravda. Toto sú jej najväčšie výhody, píše uznávaný lekár180

Kontakty

Časopis RunGO

Tel.: +421 (2) 48 238 426

E-mail.: rungo@rungo.sk

Inzercia

Tel.: +421 (2) 48 238 503

E-mail: lubos.borovsky@mafraslovakia.sk

Cenník inzercie

Online inzercia

Martin LUKÁČEK
Sales manager
tel.: +421 2 48 238 130
mob.: +421 911 080 493
e-mail: Martin.Lukacek@mafraslovakia.sk


Martin ČERMÁK

Sales manager

tel: + 421 2 482 38 209

mob: + 421 905 767 572

e-mail:martin.cermak@mafraslovakia.sk

Cenník inzercie
#

Sociálne siete

Aktuality

Behy

Zdravie

Strava

Tréning

  • Začiatočníci
  • Príprava

Výbava