7 rád pre maratónskych prvobežcov
Maratónsky prvobežec je slovný novotvar, vyvinutý špeciálne pre tento článok a označuje bežca, ktorý sa pripravuje na svoj prvý maratón v živote. Cieľom týchto rád je okrem iného aj to, aby nebol zároveň aj posledným. Ak ste náhodou v prostriedku vášho tréningu na maratón (či polmaratón), určite oceníte zopár tréningových tipov ako sa ku svojmu cieľu priblížiť čo najviac. Je to úžasná postupka- keď začnete s behaním, po čase možno na vás príde chuť skúsiť nejaké preteky, pravdepodobne začnete s niečím kratším- povedzme pretekmi na 5 km. Časom sa na váš radar dostane aj kráľovská 10 kilometrová vzdialenosť. Ak sa prehryziete cez tieto zahrievacie štádiá, je len otázkou času, kedy vás zláka polmaratón a snáď neskôr aj maratón.