06.10.2017, 13:58

Deväť stravovacích tipov, ktoré vám dodajú potrebnú energiu

Pozrite si stravovacie tipy, ktoré vám po výpadku pomôžu dostať sa čím skôr do dobrej formy

Deväť stravovacích tipov, ktoré vám dodajú potrebnú energiu
Zdroj: Flickr

Pár kíl navyše je pri návrate k behu prijateľnejších než extrémne straty svalovej hmoty.

Po zranení však môže vhodná strava výrazne urýchliť váš návrat k behaniu a dostať vás do potrebnej formy.

Pozrite si stravovacie tipy, ktoré vám po výpadku pomôžu dostať sa čím skôr do dobrej formy a pomáhajú vám udržať potrebnú energiu počas celého dňa.