S únavou sa každý človek vyrovnáva inak. Niekto proti nej bojuje športom, iní zase zdravším stravovaní či relaxovaním. Kladieme si otázku, prečo vlastne únava existuje? Veď nám spôsobuje len problémy.
Ale na druhej strane je dobré, že pociťujeme únavu, lebo nám naše telo dáva signál, že niečo nie je v poriadku, a že potrebuje odpočinok. V horšom prípade signalizuje nejaké ochorenie.
Únava samotná nie je chorobou, ale býva príznakom niektorých zdravotných problémov. Ide o pocit vyčerpania, ktorého sa nedá len tak zbaviť. Vzniká v dôsledku nahromadenia odpadu metabolizmu v krvi alebo vo svaloch a je sprevádzaná zhoršeným vnímaním a zníženú pozornosťou.
Kde hľadať príčinu únavy? Nemusí mať vždy len fyzický pôvod. Treba za ňou hľadať aj psychické problémy, ktoré je nutné nájsť a odstrániť ich. Prísť na správnu príčinu únavy je niekedy nemožné, pretože každý človek je individualita a vedie iný spôsob života.