19.04.2018, 00:00

Potraviny, ktoré vám dodajú potrebnú energiu. Pozrite si tipy odborníčky

Voľba týchto potravín nám môže pomôcť, ale samy o sebe v nevhodnom množstve a zlej kombinácii s inými surovinami želaný efekt nezvládnu vytvoriť.

Potraviny, ktoré vám dodajú potrebnú energiu. Pozrite si tipy odborníčky
Zdroj: Pixabay

Často sa môžeme stretnúť s názorom, že niektoré potraviny môžu podporovať spaľovanie v našom tele.

Nutričná terapeutka Monika Tělupilová však upozorňuje, že ak sa spoliehame len na efekt z týchto potravín a nezaradíme ich do vhodného stravovacieho režimu s primeranou pohybovou aktivitou, tak nemôžeme očakávať prevratné výsledky.

Voľba týchto potravín nám môže pomôcť, ale samy o sebe v nevhodnom množstve a zlej kombinácii s inými surovinami želaný efekt nezvládnu vytvoriť.

Ak sa stravujeme ale s mierou, výberom týchto potravín si popri cvičení, môžeme výrazne uľahčiť nielen zdravší stav tela zvnútra, ale aj z vonka.

V galérii si pozrite zoznam potravín s želanými účinkami aj ich efekt pri spaľovaní tukov.

Cookies

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania HNonline.sk. Bližšie informácie nájdete v Pravidlách používania cookies. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači.