02.06.2018, 00:00

Pozor na zranenia. Rady odborníka, ktoré môžu pomôcť každému bežcovi

Zranenia patria neodmysliteľne ku športu. Do istej miery sa im však dá aktívne predchádzať.

Pozor na zranenia. Rady odborníka, ktoré môžu pomôcť každému bežcovi
Zdroj: Flickr

Zranenia patria neodmysliteľne ku športu. Do istej miery sa im však dá aktívne predchádzať, minimalizovať riziko ich výskytu a rovnako aj neutralizovať dopady, ak vás už nejaké to zranenie postihne.

Tu je zopár užitočných tipov od britskej bežeckej ikony Juliana Goatera, bývalého profesionálneho bežca a súčasného významného popularizátora behu vo Veľkej Británii.

Rady odborníka si pozrite v galérii: