03.04.2019, 10:00
Skupina kanadských vedcov nedávno publikovala štúdiu, ktorá potvrdzuje, že cvičenie má výrazný vplyv na mozgové funkcie. Aeróbne cvičenie má totiž pozitívny dopad na fungovanie mozgu, prispieva nielen k obnove neurónov, ale tiež tvorbe nových. Môže za to údajne chemická látka VGF. Štúdiu vykonávali výskumníci na myšiach s mozgovými dysfunkciami.
Miera neurogenézie je ukazovateľom zdravého mozgu. Vysoká hladina je dobrým znamením, nízka hladina nových neurónov je naopak známkou oslabeného zdravia.
Tak, a teraz nám nezostáva nič iné ako si obuť bežecké topánky a vyraziť na minimálne hodinový výbeh