StoryEditorSprávna strava pri tréningu: Jedlá, ktoré si treba dať pred a po cvičení
Nabuďte bielkoviny a glykogén so správnymi jedlami - pred a po vašom tréningu.
Predtým, ako začínate s cvičením, palivo pre vaše telo bude základom každého úspešného tréningu.
Ak chcete byť na vrchole, musíte ho nakŕmiť správnymi potravinami pred a po tréningu.
Tu sú podľa Muscle and Fitness niektoré z nich.
01 - Modified: 2024-05-09 13:12:39 - Feat.: - Title: Nájdite si pohybové aktivity, ktoré vás najviac bavia, a snažte sa ich denne predlžovať
02 - Modified: 2024-04-26 12:31:04 - Feat.: - Title: Vyhnite sa jarnej únave, začnite sa hýbať
03 - Modified: 2024-04-18 08:03:39 - Feat.: - Title: Z behania v kopcoch bude mať úžitok každý
04 - Modified: 2024-03-19 09:06:14 - Feat.: - Title: Každé dieťa musí mať možnosť zapojiť sa do hry
05 - Modified: 2024-03-19 08:30:11 - Feat.: - Title: Silné nohy vás „vystrelia“ na vrchol
