StoryEditorSprávna strava pri tréningu: Jedlá, ktoré si treba dať pred a po cvičení
Nabuďte bielkoviny a glykogén so správnymi jedlami - pred a po vašom tréningu.
Predtým, ako začínate s cvičením, palivo pre vaše telo bude základom každého úspešného tréningu.
Ak chcete byť na vrchole, musíte ho nakŕmiť správnymi potravinami pred a po tréningu.
Tu sú podľa Muscle and Fitness niektoré z nich.
01 - Modified: 2023-03-16 11:04:35 - Feat.: - Title: Z vášho tréningu sa pokúste vyťažiť maximum
02 - Modified: 2023-03-14 08:52:18 - Feat.: - Title: Premena z pomalého bežca na „raketu“
03 - Modified: 2023-03-10 11:41:34 - Feat.: - Title: Nebehať je rovnako dôležité ako samotný beh
04 - Modified: 2023-03-09 14:22:25 - Feat.: - Title: Cvičte s miernou intenzitou, nepresilujte sa
05 - Modified: 2023-02-20 08:27:58 - Feat.: - Title: Ženy spaľujú tuky už pri ľahkom cvičení
