StoryEditor

Správna strava pri tréningu: Jedlá, ktoré si treba dať pred a po cvičení

25.04.2018, 09:00
Autor:
sansan
Nabuďte bielkoviny a glykogén so správnymi jedlami - pred a po vašom tréningu.

Predtým, ako začínate s cvičením, palivo pre vaše telo bude základom každého úspešného tréningu.

Ak chcete byť na vrchole, musíte ho nakŕmiť správnymi potravinami pred a po tréningu.

Tu sú podľa Muscle and Fitness niektoré z nich.

01 - Modified: 2023-03-16 11:04:35 - Feat.: - Title: Z vášho tréningu sa pokúste vyťažiť maximum 02 - Modified: 2023-03-14 08:52:18 - Feat.: - Title: Premena z pomalého bežca na „raketu“ 03 - Modified: 2023-03-10 11:41:34 - Feat.: - Title: Nebehať je rovnako dôležité ako samotný beh 04 - Modified: 2023-03-09 14:22:25 - Feat.: - Title: Cvičte s miernou intenzitou, nepresilujte sa 05 - Modified: 2023-02-20 08:27:58 - Feat.: - Title: Ženy spaľujú tuky už pri ľahkom cvičení
menuLevel = 2, menuRoute = rungo/strava, menuAlias = strava, menuRouteLevel0 = rungo, homepage = false
18. marec 2023 19:28