StoryEditor

Správna strava pri tréningu: Jedlá, ktoré si treba dať pred a po cvičení

25.04.2018, 09:00
Autor:
sansan
Nabuďte bielkoviny a glykogén so správnymi jedlami - pred a po vašom tréningu.

Predtým, ako začínate s cvičením, palivo pre vaše telo bude základom každého úspešného tréningu.

Ak chcete byť na vrchole, musíte ho nakŕmiť správnymi potravinami pred a po tréningu.

Tu sú podľa Muscle and Fitness niektoré z nich.

01 - Modified: 2023-02-03 09:53:25 - Feat.: - Title: Zhodnotenie vlastného fyzického stavu 02 - Modified: 2023-01-31 10:56:48 - Feat.: - Title: Buďte k sebe úprimní a neopakujte chyby 03 - Modified: 2023-01-27 08:38:11 - Feat.: - Title: Líši sa deň oddychu od aktívneho dňa na zotavenie? 04 - Modified: 2023-01-27 08:29:43 - Feat.: - Title: Preteky sú najlepší tréning 05 - Modified: 2023-01-25 09:10:45 - Feat.: - Title: Pri nízkych teplotách potrebujete veľa energie len na to, aby ste sa ohriali
menuLevel = 2, menuRoute = rungo/strava, menuAlias = strava, menuRouteLevel0 = rungo, homepage = false
08. február 2023 22:07