Rastúca púšť v našom tele
Pribúda rakoviny, obezity, diabetesu, infarktov, faciek, tvrdých rán pästí, podvodov. Človek by sa pomaly bál vystrčiť nos, aby niečo nechytil, aby jednu nechytil, aby neskrachoval skôr, kým vôbec niečo začal.
Imunita je nesmierne dôležitá. Rady, ako si ju môžete vylepšovať
Imunita stojí aj v prvej línii ochrany voči patogénom, čo je dnes obzvlášť dôležité.
Wings for life world run bude aj v roku 2021, app run registrácia je spustená, 9. mája môžete bežať s celým svetom
Dobré správy pre všetkých bežcov – obľúbený charitatívny beh bez cieľovej čiary, Wings for Life World Run, bude aj v roku 2021. V nedeľu 9. mája spoločne vyštartujeme o 13.00 hod. S rovnakou myšlienkou ako posledných sedem rokov, naprieč všetkými kútmi sveta budeme behať pre tých, ktorí behať nemôžu.
ČSOB zimná séria hlási veľký záujem. Zapojilo sa vyše 700 bežcov
Počas štyroch dní od štartu podujatia sa doň zapojilo viac ako 750 bežcov z celého Slovenska.
Pravidlo desiatich percent?
Zlaté pravidlo, ktoré bežcom radí zvyšovať tréningovú kilometráž maximálne o 10 % týždenne, je pravdepodobne prežitok. Moderné výskumy ukázali, že tento systém má značné slabiny.
Tréningové postrehy Miloša Škorpila
S týmto sa každý tréner stretáva určite veľmi často. Zverenec hovorí: „Mám problém! Chcem byť rýchlejší, vytrvalejší, a Ty mi hovoríš spomaľ!“
ČSOB zimná séria prichádza s novinkami. Začne netradične virtuálne Halloweenskym behom
Vzhľadom na epidemiologickú situáciu a prijaté obmedzenia sa prvé dve z celkovo piatich podujatí v novembri a decembri uskutočnia vo forme virtuálnych pretekov.
Dudinská päťdesiatka 2020: Skvelý Matej Tóth s miestenkou na OH, zlepšil svetový výkon roka na 3:41:15!
Paráda! Matej Tóth na 39. ročníku Dudinskej päťdesiatky v chôdzi nielenže jasne zvíťazil a splnil limit 3:50 h na budúcoročné OH v Tokiu, ale časom 3:41:15 utvoril aj svetový výkon roka! Doterajšie sezónne maximum 3:43:29 patrilo Rusovi Dementijovi Čeparevovi.
Olympjský víťaz Matej Tóth sa pred sobotnou Dudinskou päťdesiatkou izoloval a nepripúšťa si, že Tokijský limit nesplní
Jarný dudinský pokus o splnenie limitu na tokijskú olympiádu mu dva týždne pred pretekmi prekazil koronavírus. Hoci sa chvíľku zdalo, že už nenájde dosť síl, aby pokračoval v kariére, nerezignoval. Oddýchol si a s vervou sa pustil znova do prípravy. S nádejou, že na jeseň si zabezpečí olympijskú miestenku. „Korona“ však opäť zasiahla, no našťastie, tentoraz sa Dudinskú päťdesiatku podarilo zachrániť. Olympijský víťaz z Ria 2016 Matej Tóth sa v sobotu o 8.00 postaví na štart jej nezvyčajného 39. ročníka. S chodeckým maratónom sa opäť popasuje prvý raz od lanských MS v Dauhe – presne po 392 dňoch.
Gran Paradiso a Matterhorn za jeden deň
Ultrabežkyňa Fernanda Maciel prekonala vlastný rekordný čas a aj strach z Matterhornu
Aká je ideálna hmotnosť?
Ako veľa je už priveľa? Ak máte nadbytok kilogramov a chcete sa ich zbaviť pomocou behu, na tom nie je nič zlé, ak k takejto výzve pristupujete so zdravým rozumom. Snaha zhodiť hmotnosť by nemala byť centrálnym motívom vášho tréningového plánu, skôr jeho vedľajším efektom.
Slováci ovládli Red Bull 400 v Rakúsku
Jakub Šiarnik a Kristína Néč-Lapinová boli najrýchlejší na mostíku v Bischofshofene, Katarína Lovrantová skončila druhá.
Behanie na jeseň a v zime podľa Miloša Škorpila
Začnime romanticky, veď behanie je v podstate romantická činnosť.... Jeseň ako taká v nás navodzuje pocit, že sa niečo pomaly končí, začíname byť viac vnímaví ku všetkému, čo sa okolo nás odohráva, začíname si viac všímať sami seba. Sila slniečka akoby odchádzala, jeho východy a západy sú však často výraznejšie a efektnejšie ako boli tie, ktoré sme mohli pozorovať v lete. Nie je to iba tým, že naše zmysly sú vnímavejšie, ale aj tým, že slniečko nám hovorí: „Nebojte sa, ja sa k vám zase čoskoro začnem vracať, tak nie aby ste tu cez zimu úplne zatuchli, nezabudnite, že aj v zime sa dá behať.“
10. výročie Mariatálskeho Štvanca bude 26. septembra
Hoci to vyzeralo, že bežeckým podujatiam tento rok nebude priať šťastie, nakoniec sa karta obrátila. V poradí už desiate bežecké preteky hobby bežcov v Marianke tak bez obáv môžu odštartovať podľa pôvodného plánu. Kapacita je obmedzená, preto registráciu neodkladajte.
Jestli milujete štafetové závody, měli byste zkusit závod našich sousedů Vltava Run.
Letošní sedmý ročník sice s největší pravděpodobností již nestihnete, ale můžete jeho průběh sledovat na sociálních sítích závodu a začít se připravovat na ten další ročník