Logo

    • Profil
    • Zmena údajov
    • Zmena hesla
    • Adresy
    • História objednávok
    • Kontakt
    • Aktivácia predplatného
    • Zrušenie účtu
    • Odhlásiť
  • HNonline
  • Stratégie
  • Svetevity
  • Cestovné poriadky
  • RunGO
  • Mediweb
  • Dia
  • Konferencie
  • HNClub
  • MAFRA Slovakia
  • Akcie a zľavy
  • Solventné firmy
  • Predplatné
  • Newsletter
Predplatné
  • Behy
  • Zdravie
  • Strava
  • Tipy odborníkov
  • Aktuality
  • Tréning
  • Výbava
RunGO
Zavrieť

Šesť typov únavy

Aeróbna únava

Ide o pomaly nastupujúcu únavu a je spôsobená poklesom energetických zásob glykogénu pri výkone.

Zavrieť
1/8
Aeróbna únava
Zdroj: Flickr

Šesť typov únavy

Aeróbna únava

Ide o pomaly nastupujúcu únavu a je spôsobená poklesom energetických zásob glykogénu pri výkone.

Aeróbna únava
Zdroj: Flickr

Anaeróbna únava

Ide o rýchlo nastupujúcu únavu. Je spôsobená nadprodukciou kyseliny mliečnej v pracujúcich svaloch.

Anaeróbna únava
Zdroj: flickr

Reklama

Fyzická únava

Vnímame ju ako slabosť a prejavuje sa poklesom svalovej sily, stratou rýchlosti a zhoršenou koordináciou.

Fyzická únava
Zdroj: rungo.idnes.cz

Psychická únava

Tento typ únavy vnímame ako pocit vyčerpania, stratu koncentrácie alebo zhoršenie pamäte. Môže sa prejaviť aj v kombinácii s telesnou únavou.

Psychická únava
Zdroj: rungo.idnes.cz

Reklama

Fyziologická únava

Vzniká prirodzene v priebehu pohybovej aktivity a po jej skončení zase postupne mizne.

Fyziologická únava
Zdroj: Flickr

Patologická únava

Patologická únava sa delí na akútnu a chronickú. Akútna je ľahším stupňom a ide predovšetkým o preťaženie organizmu. Pri chronickej únave dochádza k dlhodobému poklesu výkonu.

Patologická únava
Zdroj: Flickr

Kontakty

Časopis RunGO

Tel.: +421 (2) 48 238 426

E-mail.: rungo@rungo.sk

Inzercia

Tel.: +421 (2) 48 238 503

E-mail: lubos.borovsky@mafraslovakia.sk

Cenník inzercie

Online inzercia

Martin LUKÁČEK
Sales manager
tel.: +421 2 48 238 130
mob.: +421 911 080 493
e-mail: Martin.Lukacek@mafraslovakia.sk


Martin ČERMÁK

Sales manager

tel: + 421 2 482 38 209

mob: + 421 905 767 572

e-mail:martin.cermak@mafraslovakia.sk

Cenník inzercie
#

Sociálne siete

Aktuality

Behy

Zdravie

Strava

Tréning

  • Začiatočníci
  • Príprava

Výbava