Ako behať, aby vás nedobehol pocit únavy? Môžete si povedať, že behať vie vlastne každý. Je to predsa pohyb, ktorý príroda nadelila do vienka každému z nás. No nie je to úplne tak. Tu sú rady a tipy ako lepšie odolávať únave, vyhnúť sa fyzickým i psychickým stereotypom. Tréning
Únava, rodná sestra behu Únava patrí k behu odjakživa. Určite poznáte legendu o gréckom vojakovi Feidippidovi, ktorého v roku 490 pred Kr. vyslali z mesta Maratón do Atén, aby oznámil, že Peržania boli zázračne porazení v bitke pri Maratóne. Zdravie
