Všestranný bežecký rok Rovnako ako v akejkoľvek inej oblasti záujmu, aj pri športovom tréningu je dôležité mať pevný poriadok a štruktúru, aby ste dosiahli to, o čo sa usilujete. Dokonca v tomto zmysle nie je až také podstatné, či je cieľom zlatá olympijská medaila alebo méta „10 kilometrov pod hodinu“. V oboch prípadoch totiž k tréningu ... Zdravie