Pestré štýly behu v pretekoch Hovorí sa, že beh je iba jeden. V istom zmysle to samozrejme platí. Ak chce niekto svoj zažitý bežecký štýl zmeniť, potrebuje dať svojmu tréningu nový impulz. Potom zistíme, aj behanie môže mať mnoho rôznych podôb. Tipy odborníkov
Všestranný bežecký rok Rovnako ako v akejkoľvek inej oblasti záujmu, aj pri športovom tréningu je dôležité mať pevný poriadok a štruktúru, aby ste dosiahli to, o čo sa usilujete. Dokonca v tomto zmysle nie je až také podstatné, či je cieľom zlatá olympijská medaila alebo méta „10 kilometrov pod hodinu“. V oboch prípadoch totiž k tréningu ... Zdravie
Aký vplyv má vek na váš výkon? Špičkoví odborníci majú viacero záverov Ste už príliš starí alebo naopak príliš mladí na to, aby ste zabehli osobný rekord? Vedci, tréneri a špičkoví atléti sa pokúsili nájsť odpoveď na otázku, aký vplyv má vek na vytrvalosť. Ich závery vás najskôr prekvapia – v najlepšom zmysle slova. Zdravie
Fenomén, ktorý prináša aj zranenia. Na čo si musíte dať pri behu pozor? Beh je vášeň. Kto behá, vie o čom je reč. Beh prináša mnoho fyzických, ale aj psychických pozitív. Avšak niekedy hrozia pri behu aj zranenia, ktorým sa však dá účinne predchádzať. Zdravie
