Aká je moja maximálna srdcová frekvencia a ako viem tento údaj využiť v tréningu? Maximálna srdcová (alebo pulzová, ak chcete) frekvencia je dôležité číslo, ktoré uvádza ako maximálnou frekvenciou dokáže ... Zdravie
Dĺžka verzus frekvencia kroku Chcete behať rýchlejšie? Okrem práce na vytrvalosti máte v zásade dve možnosti – buď predĺžite bežecký krok, alebo zvýšite ... Tréning
Články so značkou frekvencia
Články so značkou frekvencia