Ako trénovať v prvých týždňoch po pauze trvajúcej niekoľko mesiacov? V prvých dvoch až štyroch týždňoch sa nechajte viesť tým, čo vám bude hovoriť vaše telo, pričom sa pripravte na to, že vás ... Tréning
Zdravie a fyzická kondícia sú ako dvojčatá Väčšinou preceňujeme alebo máme pocit, že keď sa poriadne nespotíme a nezadýchame, nemá náš tréning zmysel. Preto veľké ... Tréning
Zhodnotenie vlastného fyzického stavu Na začiatku tréningového režimu si otestujte svoju kondíciu a postupne si zapisujte všetky zlepšenia. Subjektívne vnímanie námahy ... Tréning
Základom výživy športovcov je pestrosť Športová výživa je špeciálne odvetvie výživy, ktorá je v mnohých ohľadoch od tej bežnej veľmi vzdialená. Tá športová má ... Strava
Články so značkou kondícia
Články so značkou kondícia