Sila v nohách vás dostane na vrchol Rýchlosť, vytrvalosť, technika behu. To všetko sú kúsky skladačky, ku ktorým každý bežec musí priradiť aj silu. Nie je to najpopulárnejšia časť tréningu, no bez toho nebudete patriť medzi najlepších. Je v podstate jedno, či ste rekreačný alebo olympijský bežec, silné nohy vám zabezpečia veľkú výhodu pred ... Tréning