Hlad – telo si vyžaduje palivo Trvalý hlad nie je nejakou osobnou úchylkou. Ide skôr o požiadavku tela, aby ste mu dodali palivo. Hlad je silnou fyziologickou silou, ktorá vytvára naliehavú túžbu jesť. Športovci môžu jesť bez obáv, že budú priberať. Problémy nastávajú, ak si niekto odopiera jedlo a trvalý pocit hladu považuje za normálny. Výsledkom je ... Zdravie
Strava pre extrémnych športovcov a vytrvalcov S nárastom rôznych ultra vytrvalostných závodov a extrémnych športov zaťažuje mnoho športovcov svoje telo do krajnosti. Trénujú 3–5 hodín denne a pripravujú sa na mnohohodinové výkony. Ich cieľom môže byť testovanie hraníc svojich možností a dokončenie triatlonu v štýle iron mana (3,9 km plávania, 180 km kolo a 42 km ... Behy
