Pobyt v studenom prostredí má pre nás blahodarné účinky Pravidelné plávanie a vôbec otužovanie v studenej vode pomáha posilňovať cievny a imunitný systém, vyčistiť pľúca od hlienu, očisťuje ostatné vnútorné orgány prostredníctvom lymfatickej miazgy, posilňuje nervovú sústavu a „učí” nás lepšie zvládať stresové situácie. Zbavuje nás depresívnych stavov ešte keď sú ... Zdravie