Ak ale bežíme prvýkrát v neznámom teréne, platí, že by sme nemali bežať sami Naučte sa dobre čítať v mape. Uľahčí vám to beh a pomôže vám to nestratiť sa. Môžete tiež používať GPS, stiahnite si ... Behy
Beh v teréne z nás robí lepších bežcov Pokiaľ sa budete chcieť naučiť perfektný bežecký štýl, pôjdete behať na dráhu, pokiaľ sa budete chcieť naučiť behať v ... Behy
Behanie v prírode, v teréne, je zážitok Aby ste pochopili, prečo je dobré behať v teréne, tak treba vedieť, aký je rozdiel medzi behaním po ceste alebo rovných spevnených ... Behy
VÝLETY A VÝBEHY DO PRÍRODY Bežecké trendy smerujú k 3D. Spočiatku sa behalo len na atletickej dráhe, potom sa beh presunul do ulíc veľkých miest a teraz ... Tréning