4 poistky vytrvalosti Ľudia majú vrodené dispozície na behanie, ale podmienkou ich schopností si tieto vlohy udržať čo najdlhšie, sú správne tréningové návyky. Nie je ani čomu diviť – čo napríklad vedeli naši predkovia o záťaži kĺbov a šliach pri behu napríklad po betóne? Tréning
