Päť bežeckých zásad Ak sa chcete zlepšovať, musíte do tréningu vniesť systém. Existujú pravidlá, ktoré by ste mali pochopiť a osvojiť si ich. Potom si budete môcť zostaviť svoj tréningový plán. Tréning
Zásady dobrého tréningu pre deti Športovú prípravu detí môžeme chápať ako špecifický tréningový proces, ktorý sa veľmi výrazne odlišuje od tréningu dospelých. Deti nie sú malí dospelí, naopak sa od nich v mnohých oblastiach odlišujú. Majú inú stavbu tela, inú psychiku, vnímajú a chápu veci odlišne ako dospelí. Z tohto dôvodu je nutné pristupovať ... Tréning
