K úspešnému zabehnutiu preteku je potrebný aj silový tréning v posilovni, či doma na podlahe. Prvé zo šiestich videí vám predvedie, ako posilňovať brušné svalstvo.
K úspešnému zabehnutiu preteku je potrebný aj silový tréning v posilovni, či doma na podlahe. Prvé zo šiestich videí vám predvedie, ako posilňovať brušné svalstvo.