Veľa bežcov určite ani netuší, aké sú ponožky pre beh dôležité. Pár nekvalitných ponožiek nám dokáže pokaziť radosť a pôžitok z behu. Buď sa zošuchujú alebo padajú a strácajú schopnosť chrániť nohu pred odretím a otlakmi.
V americkom Oregone testovalo 86 bežcov 26 druhov ponožiek s cieľom pomôcť im zorientovať sa v širokej ponuke a nájsť pre nich ten pravý pár.
Bežci testovali ponožky za každého počasia – slnka, zimy, dažďa, vysokej vlhosti. Často museli dávať pozor, ktorú ponožku natiahnuť na ľavú a ktorú na pravú nohu, keďže niektoré páry sú špeciálne anatomicky navrhnuté.
My vám preto prinášame inšpiráciu, podľa ktorej si nabudúce v obchode vyberiete ponožky práve pre vás a váš beh vám bude robiť už len radosť.
Spoločne sa pozrime na výsledky ich testov:
| zdroj: asics.com | Anatomické ponožky pre ženy Na trhu dostanete kúpiť špeciálne tvarované ponožky pre ženské chodidlo, ktoré poskytujú oporu klenbe. Podľa slov jednej z bežkýň, ponožky vyrobené z bambusových a recyklovateľných polyesterových vlákien sú mäkké, pohodlné a nezošuchujú sa z nohy. |
Odolné ponožky do každého počasia
Vlnené ponožky udržia chodidlá v teple aj napriek mokrému povrchu. Kombinácia ťažšej tkaniny na chodidle (ponúkajúca to *pravé* tlmenie) a ľahšieho materiálu navrchu napomáha správnej ventilácií. Vynikajúce sú nízke ponožky so spevneným pásikom.
zdroj: runningwarehouse.com | Ochrana pre otlakmi Robia sa Vám pri dlhých behoch otlaky? Ak áno, vyskúšajte ponožky z vlákien vyrobených na báze teflónu, ktoré limitujú trenie. Maratón odbehnete bez nepríjemných pľuzgierov. |
Ponožky na preteky
Zabudnite na ponožky navlečené ako rukavice, tie v ktorých budete pretekať Vám musia výborne sedieť. Mali by byť ako Vaša druhá koža, pekne lemovať prsty, aby ste aj napriek dlhým behom necítili bolesť.
| zdroj: altrec.com | Ponožky odvádzajúce pot Na niekoľko kilometrové behy sú odporúčané ponožky obsahujúce zmes bambusových a pot odvádzajúcich vlákien. Noha ostane suchá aj po 20km behu. |
Ponožky pre zaneprázdnených
Na trhu sú dokonca ponožky voňajúce aj po 3 dlhých behoch v horúčavách bez toho, aby prišli do kontaktu s vodou a mydlom. Ponožky obsahujú karbón získaný zo škrupín kokosových orechov. Podľa slov výrobcu má karbón prírodné antimikrobiálne vlastnosti, zabezpečuje dostatočné tlmenie a čo je dôležité ponožky nesmrdia (...hm teda všetko vrámci normy).
Inšpiráciu sme čerpali z runnersworld.com