Denného svetla je počas dňa čoraz menej a inak tomu nebude ešte nejaký ten mesiac. Je preto dobré, v prípade, že beháte po menej osvetlených úsekoch, vziať si na pomoc svetlo. Čelovka je pri tom najlepšie riešenie, pretože nezavadzá.
Tma nám beh neuľahčuje. Hlavne v prípade, že nebeháme na bežeckom páse, či osvetlenom ovále, ale po odľahlých uličkách, či lese alebo parku. Správne svetlo – čelovka však prejde tme cez rozum a my si môžeme s radosťou vychutnávať svoje tréningové kilometre.
Neodporučíme vám konkrétne čelovky, je totiž na vás, aký typ si vyberiete. V každom prípade nezabudnite, že i keď vy na cestu vidíte, je nevyhnutné, aby ste boli sami o sebe videní a auto, i keď bude prechádzať práve výnimočne okolo, vás musí vidieť a včas zareagovať. Na to je dobré mať „blikačku“ a oblečenie s reflexnými prvkami, či náramky s reflexnými vlastnosťami.
Behu zdar a bezpečnosti obzvlášť!