Vonku sa čerti ženia a to nás niekedy zaženie pod strechy fitness centier. Veľa z bežcov však dosial bežecký pás pre svoj tréning nevyužilo, tak sme sa rozhodli postupne vás začať zoznamovať s technikami behu na ňom.
Vo tomto videu sa dozviete, čo je v prvom rade nevyhnutné pre beh na bežeckom páse. Vďaka názornemu ukazovaniu mu určite porozumejú aj menej znalí angličtiny.
Nezabudnite, že bežecký pás patrí medzi najtvrdšie povrchy pre behanie. Je preto dôležité mať kvalitne odpruženú bežeckú obuv, ktorú využívate napríklad na behanie po asfaltovej, ci panelovej ceste!
Pre začiatok postači krátka vzdialenosť. Nechajte sa teda inšpirovať: