O tri týždne nám na dvere zaklope prvý jarný deň. Aj vonku už všetko naznačuje to, že nebudeme musieť obúvať mačky, aby sme sa nepošmykli, obávať sa inverzie, či tráviť hodiny tréningov vo fitku.
Všetko znie úžasne, až na to, že zdanie občas klame a keď pozriete pred tréningom von oknom, vidíte slniečko a krásne jarné počasie, oblečiete sa na váš tréning priľahko, čím ohrozujete vaše zdravie. Najlepšie je, sa obliecť do viac tenkých vrstiev (ako cibuľa) a na vrch použiť „Windproof“ bundu, ktorá zabráni, aby vás pri vašom výbehu neprefúklo. Niektorí výrobcovia ponúkajú aj nohavice, ktoré zabraňujú prefúknutiu. Ak sa obávate o svoje kĺby, vyhľadajte práve takýto typ nohavíc.
V skratke vás len chceme upozorniť, že i keď je vonku vcelku teplo, pocitová teplota môže byť práve kvôli vetru o minimálne dva stupne nižšia, čo môže vašu radosť z behu vcelku zmraziť.
Do behania!