Mnohí bežci sa s jogou doposiaľ nestretli, pritom je však všeobecne známe, že beh a joga idú ruku v ruke. Vyskúšajte 6 cvikov z videa a uvidíte, že sa stanú neoddeliteľnou súčasťou zavŕšenia vášho tréningu.
Cvičiteľka jogy Sage Rountree vám predvedie 6 cvikov, ktoré zlepšia váš rozsah pohybu a zabránia tak prípadným zraneniam. Skúste ich po vašom najbližšom behu.