Tohtoročné dlhé zimné obdobie, kedy sa vonku behalo skutočne obtiažne, skončilo a my sme sa pozreli na zúbok rozdielu behania vonku a na bežiacom páse.
Beh na páse by sa mohol zdať jednoduchší, pretože na vás nevplýva odpor vzduchu, či vám beh neznepríjemňuje dážď a svoju „trasu“ máte skrátka pod sebou. Beh vonku si od vás žiada viac – bežíte častokrát s vetrom a svojou vôľou o preteky. Mnohí odporúčajú bežiace pásy ľuďom s nadváhou – hlavne tie, ktoré majú dobré odpruženie a pokojne svoj vonkajší beh na ňom simulovať zvýšením sklonu, čo i len o 1%.
Pravdou však je, že na beh vonku bežiaci pás nemá. Jeho monotónnosť sa dá prekonať rôzne, avšak tréning pre niektorý z pretekov je lepšie absolvovať čo najviac vo vonkajšom prostredí, s počasím, ktoré býva aj na pretekoch, nerovnosťami povrchu a podobne. Predsa len tých súťaží v behu na bežiacom páse veľa nie je ;)
Čo prevláda u vás? Beháte aj na jar na bežiacom páse, či skôr preferujete tréning v exteriéri? Alebo to kombinujete?