Už dávnejšie sme si písali o prevencii zranení vďaka joge. Dnes vám prinášame sériu cvičení, vďaka ktorým si budete môcť pretiahnuť celé telo a dopriať si tak príjemný relax.
Dávnejšie sme písali o prevencii zranení vďaka joge. Dnes vám prinášame sériu cvičení, vďaka ktorým si budete môcť pretiahnuť celé telo a dopriať si tak príjemný relax. Neváhajte a vytiahnite karimatku zo skrine a cvičte jogu.
Esther Ekhart vám predvedie niekoľko cvikov, vďaka ktorým získate späť flexibilitu svalov celého vášho tela.