O starostlivosti o nohy počas behu sme si toho napísali pomerne dosť. Čo si ale obuť, aby naše nohy boli rozmaznávané aj vtedy, ak práve nebeháme?
Toľko času venujeme starostlivosti o naše zdravie počas behu, že niekedy zabúdame na ostatných 23 hodín denne, kedy nebeháme. Veľa z nás počas dňa pri tom prejde až desť tisíc krokov a pritom neprikladá obuvi na voľný čas takú váhu.
Vybrali sme pre vás zopár tipov, ktoré si isto obzrite vo vašej najbližšej obuvi a porozmyšľajte nad ich kúpou, aby ste tak relaxovali aj počas chôdze a vašim nohám tak dopriali pohodlie aj vtedy, keď nebeháte.
SANDÁLE
Udržiavajú vaše nohy v stabilnej polohe a najlepšie je vyberať si také, ktoré majú ortopedicky vytvarovanú podrážku, tlmia dopady počas vašich prechádzok po meste, či po nákupoch a zároveň dopriavajú vašim nohám masáž.
ŽABKY
O žabkách sa toho dobrého veľa nedočítame, ale ak si dáte záležať a investujete do trošku drahších, ktoré majú aspoň trošku vystlanú a vytvarovanú stielku, nebudete ľutovať a v teplom počasí, ktorým sa meteorológovia vyhrážaju, budete okrem pohodlia pri došlape dopriavať nohám aj poriadne vetranie.