O starostlivosti o nohy počas behu sme si toho napísali pomerne dosť a v minulom článku sme spomenuli asi najbežnejšiu obuv v lete - sandále a šľapky. Čomu je teda ešte dobré venovať pozornosť?
NEFORMÁLNA OBUV
Vždy pri kúpe topánok venujte pozornosť ich vnútru a tvarovaniu vnútornej vložky, hlavne v prípade, ak máte plochú nohu, či iné problémy pri došľape. Odporúčame navštíviť špecializované obchody so zdravotníckou obuvou, kde zoženiete obuv s vytvarovanou špicou, ktorá bude chrániť vaše prsty pred nárazom a zároveň vám poskytne 5-hviezdičkový komfort. Rovnako tak stabilita päty je dôležitá hlavne pri obuvi, v ktorej trávime skutočne takmer celý deň v práci.
Veľa výrobcov obuvi teraz prichádza aj s povrchovou úpravou vložky, s antibakteriálnymi časticami, čo je v teplom počasí, kedy sa noha potí, k nezaplateniu, pretože zabraňujú šíreniu plesní a mykóz v oblasti mezi prstami.
Nabudúce prinesieme tipy, ako vaším nohám dopriať odmenu za všetku tú "náročnú" úlohu, ktorú vykonávajú.
Rozmaznávajte svoje nohy I.