Mnohí z nás chodia do "fitka" z donútenia, mnohí ho vyhľadávajú kvôli klimatizovaným priestorom, aby sa vyhli teplu. Je však možné, aby aj tréning na bežiacom páse nebol iba čiarkou v tréningovom pláne, ale mal aj efekt v našom zlepšovaní sa?
Pozrite si video a zistíte, že ano!