StoryEditor

Vložte do svojho plánu aj tréning vo vode

12.07.2010, 00:00
Plávanie, či beh vo vode patria medzi najmenej zaťažujúce pre pohybové ústojenstvo a bežci ho preto radi pridávajú do svojho tréningového plánu, práve pre tieto pozitíva.

Plávanie, či beh vo vode patria medzi najmenej zaťažujúce pre pohybové ústojenstvo a bežci ho preto radi pridávajú do svojho tréningového plánu, práve pre tieto pozitíva.

Voda samotná osviežuje a pomáha tak ľahšie prežívať teplé počasie a pritom odpor vody poskytuje možnosť, ako sa zlepšovať.

Pozrite si video, ako správne trénovať vo vode, aby bol váš tréning efektívny:

menuLevel = 2, menuRoute = rungo/aktuality, menuAlias = aktuality, menuRouteLevel0 = rungo, homepage = false
18. jún 2024 17:00