V nedávnom výskume vedci z Austrálie zistili, že hudba môže ovplyvniť vytrvalostný výkon až o 15 %. Dr. Costas Karageorghis a Peter Terry, športoví psychológovia z Brunel Univerzity vo West London a z Južného Queenslandu poukázali na rytmiku hudby a jej dosah na pohyb športovca.
Rytmická hudba vytvára metronomický efekt a týmto spôsobom ergonomicky upravuje pohyb. Atlét, ktorý počúva hudbu, ktorá sa rytmom približuje k prevedeniu pohybu, teda dokáže behať dlhšie. Energetická úspora znamená 1 až 3 %, čo v konečnom dôsledku znamená, že športovec je schopný vykonávať pohyb dlhšie, pri rovnakej spotrebe kyslíka.
Taktiež zistili, že pri počúvaní hudby je vnímanie bolesti nižšie, čo sa výrazne prejavilo u žien, ktorých pocit bol ľahšie ovplyvniteľný ako u mužov. Výskum ukázal, že dané zmeny je možné dosiahnuť nielen u vrcholových atlétov (u ktorých sa síce zmeny dosahujú ťažšie, ale zase majú lepšiu percepciu pohybu), ale aj u rekreačných (kde sa zmeny dosahujú ľahšie, ale vnímanie pohybu a zaťaženia im robí problém).
Autor: Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebujete mať nainštalovaný JavaScript., www.partofheart.eu