Koniec roka sa približuje možno rýchlejšie, ako by sme si priali a mnohých z vás určite napadlo rozmýšľať ktorých pretekov by ste sa mohli budúci rok zúčastniť. Práve tieto ciele nám pomáhajú k motivácii trénovať.
V prvom rade s dostupnom kalendári pretekov vytipujte pretek, ktorý by ste chceli absolvovať (napríklad niektorú z disciplín Bratislavského Maratónu, či tradičný beh Devín - Bratislava).
Ako druhý krok si nájdite na internete tréningový plán pre danú dĺžku behu (maratón, polmaratón, desinka, či pri štafete polmaratónu je to päť kilometrov). Zväčša sú tieto plány trojmesačné a zabezpečia vám pomalý tréning a ak ho budete dôsledne dodržiavať, máte úspech istý!
Budete aj vy medzi tými, ktorí si spomedzi bežcov určia niekoľko behov, na ktoré budú trénovať? Ak áno, ktoré sú to? A ako budete trénovať?