Nový RUN je tu. Čo v ňom nájdete?

Už od 4. júna nájdete vo svojich schránkach a v novinových stánkoch najnovšie číslo magazínu RUN. Prinášame krátky prehľad toho, čo vás v ňom čaká. Poradíme vám, ako bežať úspornejšie - kratšími krokmi a ich vyššou frekvenciou šetríte energiu. Skúsený tréner Štefan Mereš píše o prednostiach i nevýhodách rôznych bežeckých povrchov. Sú vložky do bežeckej obuvi dôležité? A aká je ich úloha? Vo veľkom prehľade vám pomôžeme vybrať si tie správne. Človek dokáže v horúcom počasí vypotiť aj desať až dvanásť litrov tekutín za deň. Poradíme vám, na čo si dať v lete pozor. Lekár Ľubomír Okruhlica tvrdí, že bežci sú iní. Na skutočných príkladoch z praxe ukazuje, že fungovanie organizmu bežca dokáže zmiasť aj skúsených lekárov. Je vhodné behať počas menštruácie? Bežkyňa a trénerka Vanda Kadeřábková Březinová radí, ako prispôsobiť intenzitu behu, a upozorňuje, na čo by ženy počas svojich dní nemali zabúdať. Čakajú vás dva rozhovory. Vodní slalomári Peter a Pavol Hochschornerovci rozprávajú o hádkach, o útoku na štvrté olympijské zlato a aj o tom, ako im bežecké tréningy pomáhajú k víťazstvám na divokej vode. Kým kanoistické dvojičky už atmosféru piatich kruhov dôverne poznajú, bežkyňa Katarína Berešová by k nej rada privoňala a hovorí o túžbe zabehnúť o pár týždňov v Londýne svoj prvý olympijský maratón. Dobrodruh Pavel Paloncý vo veľkej reportáži píše o bláznivých extrémnych pretekoch v Brazílii. A pozveme vás aj na jedny netradičné, ktoré budú na Slovensku - triatlonovú lahôdku Oravaman, teda ironman na oravský spôsob. Na siedmich stranách navyše nájdete tipy na preteky počas celého leta. A keď si už nejaké vyberiete, možno vás bude zaujímať informácia, či sex pred pretekmi vášmu výkonu prospeje alebo naopak. Aj o tom je nový RUN. Prajeme príjemné čítanie.