Utečte stresu Behanie uvoľní váš každodenný stres. Podobnú radu ste už určite počuli. Ako presne však beh pomáha proti stresu a nevrlej nálade? Pri pohybe sa v tele vyplavujú endorfíny, čo sú látky štruktúrou podobné heroínu a morfínu. Je to ale naozaj všetko v nich? Tipy odborníkov