Desatoro nielen pre začiatočníkov

1/10Vlastný spôsob rozcvičkyFlickr

2/10Buďte sebavedomírungo.idnes.cz

3/10Behajte do kopcarungo.idnes.cz

4/10Predpoklady pre zdravý behFlickr

5/10Pozor na intenzitu behurungo.idnes.cz

6/10Vnímajte pocityFlickr

7/10Začnite pohodou formourungo.idnes.cz

8/10Čim bližšie, tým rýchlejšieFlickr

9/10Načúvajte svojmu teluFlickr

10/10Nebojte sa pádovFlickr