Aj by sme všetci trénovali rovnako často a rovnako usilovne, rýchlosť našich pokrokov bude rôzna. Cestou k bežeckému pokroku je preto individualizovaný tréning na mieru. Pozrime sa podrobnejšie na tri skupiny mierne pokročilých bežcov, pričom tá prvá je skôr začiatočnícka, druhá o niečo lepšia a tretia si už brúsi zuby na náročnejšie preteky. Chcete vedieť viac?
Všetko nájdete v aktuálnom časopie RUN:)