Silová príprava je potrebná pre športovcov každého odvetvia a ani beh nie je výnimkou. Naposledy sme posilňovali zadok a hamstringy. Teraz si posvietime na brušné svaly a telesné jadro. Zaujímavá téma, nie? Tak neváhajte, podstatne viac sa dozviete v novom RUN-e.