Zacal som behat pred 13 dnami v podstate s nicoho nic. Tusim to bolo v nedelu na pivku a cigaretke v krcme ... nejake osvietenie mi povedalo preco toto fajcenie na co je to dobre mam 23 rokov a nicim si tu zivot cigaretou ( pivko od smadu je ale fajn ) rozhodol som sa teda ,ze zacnem s behom. Aj koli tomu ,ze v minulosti som bol jeden rok na sportovom gympli a odbor atletika a spomenul som si na tie vymakane a vybehane dni a na tu radost ked skoncil trening :-) a ako druha skusenost bola 4 rocne aktivne budovanie postavy vo fitku.
Najskor som nevedel ako a kedy a kolko. Prvy krat som siel rano zacal som pozvolna vobec som nechcel nejak extremne rychlo bezat chcel som len vediet ci mi bude stacit dych a najst si tempo. A hlavne som to chcel zabehat tak aby som nezastavil . Podarilo sa mi prebehnut asi 1,5 km potom som psychologicky zastavil lebo som bol na moste :-( asi minutu som stal a odbehol som este 1 km a zastavil spravil pauzu a to iste naspet. Cize na prvy krat som dokopy odbehol cca necelych 5 km s prestavkami.
Na konci behu som sa citil neskutocne vysuseny :-) ale neskutocne stastny ,ze som sa odhodlal a odbehol som taku trasu. Dal som si pauzu den
Na dalsi krat som to dal bez prestavky ... na konci som myslel ,ze mi vybuchne hlava... ale zase super pocit rozbehal som predchadzajucu svalovicu :-)
Takto som odbehol tu istu trasu este par krat ( tusim 4-5 ) a rozhodol som sa ist na skvarovy okruh nejak si presne odmerat kolko zvladnem bez prestavky.
Jedno koliecko ma zhruba nieco cez 300 metrov .. pametam este zo zakladnej.
Na prvy krat som ich dal nieco okolo 18 takze neviem ci bolo moj odhad behania na zaciatku spravny alebo ci to bolo tym ,ze do koliecka vlastne nemate ciel a na trase sa vam aspon strieda okolie je to take pestrejsie.
Na dalsi to uz bolo 25 koliecok cize po 12stich dnoch som odbehol okolo 8 km. Som velmi poteseny s tychto uspechov. A vlastne nejako ma prekvapuje moja vydrz ale neviem ci to je preto ,ze nejak tomu nevypalujem iba sa sustredom na to ,ze nesmiem zastavit a nesmiem ist ani krokom stale aspon poklusom. Je to spravne ci mam dat radsej menej koliecok a strasne rychlo bezat ?