Netrenovany, nikdy ani pasivne nevenujuci sa behu, som zabehol cooperov test = 2235 m. co slabá až prijateľná kondicia. medzi 2 a 3 z 6 miestnej skaly.
Cize tu zacinam. Chcel som zistit ako som na tom.
28 rokov, 67 kg, 188 cm
Od pondelka nabieham na Tvrznik/Skourpil/Soumar metodu - 2 mesiace joggingu v intenzite TP 2 az 3
priebezne budem davat info
dalsi cooperov test o 2 mesiace...
StoryEditor
Prvý Cooperov test
Ak niekdo chce vediet, ako to vyzera, ked niekto zacina od nuly, som to ja.