Tým, že pobežíte každé preteky naplno, sa nezlepšíte Možno len vtedy, keď sa postavíte na štart pretekov 2 - 3x za rok, a medzi tým sa budete venovať usilovnému tréningu a patričnej ... Behy
Dámy, cvičte s miernou intenzitou a nepresiľujte sa Pokiaľ cvičíte správne, tak sa pri cvičení aj po ňom cítite lepšie. Nepríjemné pocity si spôsobujete sama a dá sa ich úplne ... Tréning
Beh v tehotenstve Mnohé tehotné ženy si v súvislosti s behaním kladú najčastejšie tieto otázky: „Ako, rýchlo, ako často, ako dlho, neublíži ... Tréning
Články so značkou intenzita
Články so značkou intenzita