Striedanie zaťaženia a odpočinku Alebo superkompenzácia. Z hľadiska biomechanických procesov v tele sa pod týmto výrazom skrýva striedanie zaťaženia a odpočinku v ... Tréning
Ako najlepšie získate a udržíte si energiu? Zodpovedajúca športová výživa vyžaduje príjem zodpovedajúceho množstva tekutín, sacharidov, bielkovín a tukov. Hlavným ... Zdravie
Tréning po náročných pretekoch Bežecká sezóna je v plnom prúde a po dvoch rokoch by mohla byť zase naplnená množstvom pretekov. Takže jediným limitom je to, ... Tréning
Pomalá bežecká jeseň- dajte si pauzu od svojho behania, alebo aspoň spomaľte Naháňate tempa, kilometre, rekordy? Skúste s prichádzajúcou jeseňou svoj beh spomaliť. Získate väčšiu aeróbnu vytrvalosť, ... Behy
Články so značkou odpočinok
Články so značkou odpočinok