Výživové odporúčania majú za cieľ čo najlepšie pokryť potrebu väčšiny populácie Nikdy však nemôžu platiť absolútne. Určite pre každého z nás existuje na každý deň ideálny pomer jednotlivých živín, a to ... Zdravie
Odporúčania pre silový tréning Dodržiavanie plánu silového tréningu u bežcov nezaručuje rýchlejšie časy, ale zaručuje rozvoj lepšieho svalového základu, ... Tréning