Potením sa stráca nielen voda, ale aj minerály Elektrolyty ako sú draslík a sodík umožňujú normálne fungovanie tela. Pol litra potu obsahuje 80–100 mg draslíka a 400 – 700 mg ... Zdravie
V horúčavách spomaľte svoj beh Hneď na počiatku pre vás máme dobrú správu - ani vo veľkom teple nemusíte rezignovať na svoj naplánovaný bežecký či iný ... Zdravie
Význam tekutín a náhrada ich straty Počas náročného tréningu produkujú svaly až dvadsaťkrát viac tepla ako v pokoji. Teplo sa z tela odvádza potom. Odparovaním potu ... Zdravie
Potná bilancia Koľko vypotíte počas tréningu? Koľko by ste toho mali vypiť, aby ste nahradili to, čo vypotíte? Potenie je pri behu jav celkom ... Zdravie
Čo neviete o potení? Je to nepríjemné, ale telo ho potrebuje S potením pri tréningu sa stretáva snáď úplne každý. Bohužiaľ niekoho vie potrápiť, i keď práve nebehá. Prečo je pot pre ... Zdravie
Články so značkou potenie
Články so značkou potenie